Набір харчування від Nutrend для забігу на 10 км

Правильне спортивне харчування є ключовим чинником для досягнення успіху в бігових змаганнях. Але на дистанції 10 км важливо підтримувати високу швидкість і не відволікатися на перекушування.

Тому під час таких змагань важливо вжити продукти, які дадуть вам достатню кількість енергії, ще перед стартом. А після змагання — подбати про швидке відновлення витрачених ресурсів.

Компанія Nutrend розробила спеціальний набір спортивного харчування, що містить усі необхідні компоненти для забезпечення організму енергією, запобігання руйнуванню м'язів, відновлення після навантаження та досягнення результату.

Що містить у собі набір

1. Nutrend Endurance Bar — вуглеводний батончик з протеїном, ВСАА та вітамінами, який заряджає енергією як м'язи, так і головний мозок.
2. NUTREND Carbosnack + Caffeine — енергетичний вуглеводний гель, який також містить кофеїн, таурин і гліцин для блискавичного старту.
3. NUTREND Regener — відновлювальний напій, який закриває вуглеводно-білкове вікно та запобігає руйнуванню м'язів. 

Як вживати добавки

• За 30-90 хвилин до старту використайте Nutrend Endurance Bar, щоб поповнити запаси глікогену в організмі, активувати роботу мозку та підготуватися до старту;
• За 10 хвилин до забігу рекомендуємо використовувати гель NUTREND Carbosnack+Caffeine, щоб максимально ефективно стартувати на швидких вуглеводах;
• Протягом 30 хвилин після фінішу вживайте відновлювальний напій NUTREND Regener, щоб запобігти катаболізму м'язів і швидше заповнити ресурси організму.

Не забудьте зробити розминку перед стартом та затримку після навантаження, а також стежити за рівнем рідини в організмі. Бажаємо вам успішної "десятки"!