Набор питания от Nutrend для забега на 10 км

Правильное спортивное питание является ключевым фактором для достижения успеха в беговых соревнованиях. Но на дистанции 10 км важно поддерживать высокую скорость и не отвлекаться на перекусы.

Поэтому во время таких соревнований важно употребить продукты, которые дадут вам достаточное количество энергии, еще перед стартом. А после соревнования — позаботиться о быстром восстановлении затраченных ресурсов. 

Компания Nutrend разработала специальный набор спортивного питания, содержащий все необходимые компоненты для обеспечения организма энергией, предотвращения разрушения мышц, восстановления после нагрузки и достижения результата.

Что включает в себя набор

1. Nutrend Endurance Bar – углеводный батончик с протеином, ВСАА и витаминами, который заряжает энергией как мышцы, так и головной мозг.
2. NUTREND Carbosnack + Caffeine — энергетический углеводный гель, который так же содержит кофеин, таурин и глицин для молниеносного старта.
3. NUTREND Regener — восстановительный напиток, который закрывает углеводно-белковое окно и предотвращает разрушение мышц. 

Как принимать добавки

• За 30-90 минут до старта употребите Nutrend Endurance Bar, чтобы пополнить запасы гликогена в организме, активировать работу мозга и подготовиться к старту;
• За 10 минут до забега рекомендуем использовать гель NUTREND Carbosnack + Caffeine, чтобы максимально эффективно стартовать на быстрых углеводах;
• В течение 30 минут после финиша употребите восстановительный напиток NUTREND Regener, чтобы предотвратить катаболизм мышц и быстрее восполнить ресурсы организма. 

Не забудьте сделать разминку перед стартом и заминку после нагрузки, а также следить за уровнем жидкости в организме. Желаем вам успешной “десятки”!